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족저근막염1

💥🦶족저근막염, 걸을 때마다 발바닥이 찢어지는 느낌?! 예방법부터 치료까지🚨📌 “족저근막염은 발바닥 통증의 가장 흔한 원인 중 하나예요. 아침 첫발을 디딜 때 찢어지는 듯한 고통을 주는 족저근막염 원인, 증상, 치료법, 스트레칭, 예방법까지 한 번에 정리했어요. 발바닥 통증으로 고생하는 분들이라면 꼭 읽어보세요.” 👣 1. 족저근막염이란 무엇일까요? 족저근막염은 우리 발 건강에서 굉장히 흔하게 나타나는 질환 중 하나예요.발바닥에는 두꺼운 섬유조직인 족저근막이 있는데, 이 조직은 발뒤꿈치 뼈(종골)에서 시작해서 발가락 쪽으로 쭉 이어져 있어요. 쉽게 말하면 발바닥 아치를 받쳐주는 ‘텐트 기둥’ 같은 역할을 한다고 보면 돼요. 이 족저근막은 우리가 걷거나, 달리거나, 서 있을 때 발생하는 충격을 흡수해 주는 스프링 같은 기능을 해요. 그런데 과도하게 사용하거나, 체중이 급격히.. 2025. 8. 29.

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