본문 바로가기

혈당관리3

🥒당뇨에 좋은 채소 [여주], ‘자연 인슐린’이라 불리는 비밀!!💥 당뇨에 좋은 채소로 알려진 여주의 진짜 효능부터 여주차·여주즙·여주분말 먹는 법, 그리고 복용 전 확인해야 할 주의사항과 혈당을 안정화하는 생활 습관까지 제가 직접 정리했어요. “당뇨 잡는 채소 여주”가 궁금하셨다면 오늘 포스팅이 딱 도움이 될 거예요. 😊 🌿 당뇨 잡는 채소 [여주], 진짜 효과 있을까?당뇨 이야기만 들어도 마음이 철렁할 때가 있죠. 저도 가족 건강 때문에 혈당 관리 정보를 꾸준히 찾아보는데, 방송과 뉴스에서 “당뇨 잡는 채소”로 자주 등장하는 식재가 바로 여주(비터멜론·고야)였어요. 한 입만 먹어도 쓴맛이 확 느껴지는 채소지만, 그 쓴맛 안에 혈당을 다독이는 가능성이 숨어 있더라고요. 오늘은 왜 여주가 주목받는지, 어떻게 먹으면 좋은지, 어떤 분이 조심해야 하는지 한 번에 정리해볼.. 2025. 10. 1.

🍭 혈당스파이크 완전 정복! 식후에 졸리고 피곤한 이유?! "혈당스파이크란 무엇인지, 원인·증상·예방법·치료법까지 총정리! 식후 졸음과 피곤함의 원인과 혈당 관리 방법을 같이 알아봐요~" 🍚 혈당스파이크란 무엇일까요? 요즘 저도 밥만 먹고 나면 이상하게 졸음이 쏟아지고, 머리가 멍~해지면서 집중이 잘 안 되는 경험을 하고 있어요. 😴 사실 이건 단순한 ‘피곤해서 생기는 현상’이 아니라, 의학적으로 혈당스파이크(혈당 급상승)라고 불리는 상태일 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 혈당스파이크란 쉽게 말해서 식사 직후 혈당이 급격하게 치솟았다가 빠르게 떨어지는 현상이에요. 우리 몸은 음식을 먹으면 포도당이 혈액 속으로 들어오는데, 이때 췌장에서 인슐린이라는 호르몬이 분비되어 혈당을 조절해요. 하지만 단시간에 너무 많은 포도당이 들어오면, 인슐린이 .. 2025. 9. 5.

💥🚨😱 “폐혈증“ 단순 감기인 줄 알았다가 생명 위협까지 꼭 알아두세요!🚨 “폐혈증 증상과 초기 신호, 사망률, 치료법까지 총정리! 건강염려증이 심한 분들도 꼭 알아야 할 폐혈증 예방법을 쉽고 친근하게 풀어드립니다.” 😰 폐혈증, 뉴스에서 떠들썩한 이유가 뭘까요? 요즘 뉴스에서 ‘폐혈증’이라는 단어가 자주 나오더라구요. 예전에는 저도 그냥 “혈액에 세균이 퍼지는 병인가 보다~” 하고 넘겼는데, 이번에 공부해 보니 정말 충격적이었어요. 폐혈증은 단순히 감염이 심해지는 정도가 아니라, 우리 몸의 면역체계가 과도하게 반응하면서 장기 기능까지 망가뜨리는 무서운 질환이었어요. 특히 폐혈증은 초기에는 단순한 감기나 폐렴처럼 보여서 더 무섭다고 해요. “열나고 기침 나니까 그냥 감기겠지” 하고 방심하다가 어느 순간 중환자실에 입원하는 경우도 있다고 하더라구요. 😥 게다가 나이 드신.. 2025. 8. 28.

이전 1 다음

티스토리툴바