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거북목1

💢 요즘 왜 이렇게 목이 뻐근할까? 혹시 목디스크 신호일지도 몰라요! 요즘 컴퓨터나 스마트폰을 오래 보다 보면, 목이 뻣뻣하고 어깨까지 당기는 느낌 자주 드시죠? 그냥 ‘피곤해서 그래~’ 하고 넘기기 쉽지만, 사실 목디스크의 초기 신호일 수도 있어요 😣 저도 예전에 목이 아파서 병원 갔다가 목디스크 초기라고 해서 정말 놀랐어요. 그래서 오늘은 목디스크의 증상, 원인, 치료, 예방법을 한눈에 정리해봤어요!🩺 목디스크란?의학적으로는 ‘경추 추간판 탈출증’이라고 해요. 우리 목뼈(경추) 사이에는 충격을 흡수하는 ‘디스크(추간판)’가 있는데, 이게 반복된 압력이나 나쁜 자세로 인해 제자리를 벗어나 신경을 눌러 생기는 질환이에요. 요즘은 20~30대 젊은층에서도 많이 생겨서 ‘스마트폰 디스크’라고도 부르죠 📱 ⚡ 목디스크 주요 증상✔ 목을 돌릴 때 통증이 심하거나 뻣뻣함이 .. 2025. 11. 4.

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