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건강4

😱 어깨가 찌릿! 이것도 ‘석회암건염’일까? 증상·원인·치료 완벽 정리했어요!! 안녕하세요 😊오늘은 많은 분들이 겪고 계시지만, 막상 정확한 정보는 잘 모르고 지나가기 쉬운 어깨 질환인 ‘석회암건염’에 대해 정리해보려고 해요. 저도 얼마 전 갑작스러운 어깨 통증 때문에 검색을 미친 듯이 해보면서 알게 된 병이 바로 이 석회암건염이었거든요. 처음에는 “잠을 잘못 잤나?”, “요즘 좀 무리해서 그런가?” 하고 가볍게 넘겼는데, 시간이 지날수록 통증이 점점 심해지면서 평소 ‘어깨 결림’과는 느낌이 확실히 다르더라구요. 팔을 조금만 들어도 찌릿, 자다가도 깨는 통증에 깜짝 놀라서 저도 한참을 찾아보고, 병원도 다녀오고, 생활습관도 고치면서 하나씩 알아가게 되었어요. 이 글은 저처럼 갑작스러운 어깨 통증 때문에 불안하신 분들, 그리고 이미 진단을 받고 “도대체 이 석회암건염이라는 게 뭔지….. 2025. 11. 25.

💢 요즘 왜 이렇게 목이 뻐근할까? 혹시 목디스크 신호일지도 몰라요! 요즘 컴퓨터나 스마트폰을 오래 보다 보면, 목이 뻣뻣하고 어깨까지 당기는 느낌 자주 드시죠? 그냥 ‘피곤해서 그래~’ 하고 넘기기 쉽지만, 사실 목디스크의 초기 신호일 수도 있어요 😣 저도 예전에 목이 아파서 병원 갔다가 목디스크 초기라고 해서 정말 놀랐어요. 그래서 오늘은 목디스크의 증상, 원인, 치료, 예방법을 한눈에 정리해봤어요!🩺 목디스크란?의학적으로는 ‘경추 추간판 탈출증’이라고 해요. 우리 목뼈(경추) 사이에는 충격을 흡수하는 ‘디스크(추간판)’가 있는데, 이게 반복된 압력이나 나쁜 자세로 인해 제자리를 벗어나 신경을 눌러 생기는 질환이에요. 요즘은 20~30대 젊은층에서도 많이 생겨서 ‘스마트폰 디스크’라고도 부르죠 📱 ⚡ 목디스크 주요 증상✔ 목을 돌릴 때 통증이 심하거나 뻣뻣함이 .. 2025. 11. 4.

🩺 “몸이 내 뜻대로 안 움직여요” 갑상선 기능저하증 & 갑상선 항진증 완전 정리 💊 “피로감, 체중변화, 탈모까지… 혹시 당신의 갑상선이 보내는 신호일지도 몰라요.갑상선 기능저하증과 항진증의 차이를 정확히 알아야 건강을 지킬 수 있어요.이 글에서 증상부터 치료, 생활습관까지 꼼꼼히 정리했어요.”“피곤함, 체중변화, 두근거림과 탈모까지…” 그냥 지나치면 오래 끌 수 있어요. 이 글에서는 갑상선 기능저하증과 갑상선 항진증의 차이를 친근하게 풀어 쓰고, 증상·검사·치료·식단·생활습관까지 한 번에 정리해봤어요. 저도 주변에서 겪는 분을 보며 꾸준한 관리의 중요성을 느꼈어요. 도움이 되셨다면 이웃에게도 꼭 공유해주세요 😊 오늘은 많은 분들이 헷갈려 하시는 갑상선 기능저하증과 갑상선 항진증을 한 번에 정리해봤어요. 두 질환은 이름부터 반대 느낌이죠? 실제로 호르몬이 부족하냐·과하냐의 차이인데.. 2025. 11. 1.

💥 [건강대세] 알부민 & 아르기닌 효능 총정리! 혈액·간·피로회복까지 한 번에! 💥 알부민과 아르기닌, 두 가지 성분의 놀라운 효능과 차이점, 건강에 어떻게 도움을 주는지 TV 프로그램과 뉴스에서 다룬 내용을 정리했어요. 혈액 건강, 피로 회복, 면역력 향상까지 아르기닌과 알부민의 효과를 한눈에 확인해보세요! 💙 알부민 & 아르기닌, 왜 요즘 이렇게 많이들 찾을까요?요즘 TV 프로그램과 뉴스에서 알부민과 아르기닌이 자주 등장했어요. 저도 방송을 보다가 “둘 다 단백질인가?” 하고 헷갈렸는데요, 정리해보니 역할이 딱 다르더라고요.알부민은 혈액 속의 대표 단백질로 삼투압을 지켜 부종(붓기)을 줄이고 영양소·호르몬 운반을 맡는 “건강 지표”에 가까웠어요.반면 아르기닌은 아미노산으로 산화질소(NO) 생성에 관여해 혈관을 확장, 혈액순환을 돕고 피로 회복과 운동 퍼포먼스를 끌어올리는 “활력.. 2025. 9. 29.

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