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체중감량1

🚨💥“뚱보균+항상성 폭탄! 살 안 빠지는 진짜 이유가 드러났다”💥 다이어트 실패의 진짜 이유는 단순한 의지 부족이 아니에요. 바로 **항상성(Homeostasis)**과 뚱보균(Firmicutes) 때문이죠. 몸은 체중을 일정하게 유지하려는 성질이 있고, 장내 세균 중 뚱보균은 칼로리 흡수를 높여 살을 더 쉽게 찌게 해요. 이 두 가지를 이해하면 요요를 피하고, 건강한 유지어터로 살 수 있어요! 1. 다이어트에서 항상성이란 무엇일까요? 🤔 다이어트를 할 때 반드시 이해해야 할 개념이 바로 **항상성(Homeostasis)**이에요.항상성은 우리 몸이 스스로 균형을 유지하려는 힘인데, 마치 저울이 좌우로 기울지 않도록 중심을 잡는 것과 같아요. 체온이 갑자기 오르면 땀을 흘려서 식히고, 혈당이 떨어지면 배고픔을 느껴 음식을 찾게 만드는 것도 전부 항상성의 작용이에요. .. 2025. 8. 22.

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